Stel je voor. Je komt terug van de huisarts. Je hebt je bloed laten prikken en nu hoor je: je cholesterol is te hoog. En dan? De meeste vrouwen gaan naar huis met een recept of een advies om minder vet te eten. En dat is het dan.
Maar er klopt iets niet in dat verhaal. En dat ga ik je vandaag uitleggen.
Eerst dit. Cholesterol is niet de vijand.
Ik meen het. Cholesterol is een stof die je lijf zelf aanmaakt, elke dag, omdat het het nodig heeft. Het is de bouwsteen voor je hormonen, je celwanden en vitamine D. Zonder cholesterol kun je simpelweg niet leven.
Dus waarom wordt het zo gevreesd? Omdat er iets mis kan gaan. Niet met het cholesterol zelf, maar met wat er in je bloedvaten gebeurt.
Hoe het echt werkt
Je bloedvaten zijn als tuinslangen. Soepel, sterk en glad van binnen. Zolang die binnenwand gezond is kan cholesterol er gewoon langs stromen zonder problemen.
Maar stel dat die binnenwand beschadigd raakt. Dan stuurt je lijf cholesterol naar die beschadigde plek als reparatiemateriaal. Logisch toch? Je lijf wil zichzelf beschermen.
Het probleem ontstaat echter pas als de beschadiging aanhoudt. Want dan hoopt het cholesterol zich op, het verhardt en vormt plaque. Die plaque vernauwt je bloedvat, langzaam en ongemerkt, tot het een probleem wordt.
Kortom: de echte vijand is niet het cholesterol. Het is de beschadiging van de vaatwand die eraan voorafgaat.
Wat beschadigt jouw bloedvaten?
Dit is waar het interessant wordt. En waar ik als vrouwenhomeopaat heel anders naar kijk dan de gemiddelde zorgverlener.
Chronische stress en cortisol spelen een grote rol. Als jij jarenlang op je tandvlees hebt gelopen heeft dat sporen nagelaten in je hormonen, je bijnieren en je bloedvaten.
Daarnaast zijn hormonen die uit balans zijn een belangrijke factor. Oestrogeen beschermt je bloedvaten. Als dat daalt na de overgang worden je vaten kwetsbaarder. Dat verklaart mede waarom het risico op hart en vaatziekten bij vrouwen na de overgang toeneemt.
Ook je darmgezondheid speelt een directe rol, al klinkt dat misschien gek. Je darmflora reguleert namelijk hoe je oestrogeen verwerkt en hergebruikt. Een verstoorde darmflora versterkt dus de hormonale ontregeling die de vaatwanden kwetsbaar maakt.
Bovendien heeft je lever een cruciale taak in het reguleren van je cholesterolproductie. Een overbelaste lever doet dat minder goed.
En ten slotte speelt voeding een grote rol. Te veel suiker en snelle koolhydraten verhogen ontstekingen in je lijf. Die ontstekingen beschadigen de vaatwand. Niet het vet. De suiker.
Wat vertelt jouw cholesterol je echt?
Als jouw cholesterol verhoogd is dan is dat een signaal, geen vonnis. Het is een signaal van een lijf dat ergens aandacht vraagt.
Je bijnieren zijn misschien uitgeput. Je darmflora is mogelijk verstoord. Je hormonen zijn wellicht al jaren uit balans zonder dat je het doorhad. Of je lijf heeft jarenlang te hard gewerkt en te weinig hersteld.
Al die lagen hangen bovendien samen en beïnvloeden elkaar direct. En als je alleen het getal verlaagt zonder naar die lagen te kijken los je het probleem niet op. Je verschuift het.
Wat ik anders doe
Als vrouwenhomeopaat kijk ik nooit alleen naar het getal. Ik kijk naar jou, naar je geschiedenis en naar wat er in je lijf speelt.
Ik stel mezelf vragen als: wat zijn de triggers? Wat heeft jouw lijf meegemaakt? Hoe functioneren je hormonen, je darm, je bijnieren en je lever? En hoe is de kwaliteit van je vaatwanden?
Al die antwoorden samen geven een totaalplaatje. Vanuit dat totaalplaatje kijken we samen wat jouw lijf nodig heeft. Homeopathie, gerichte voedingsadviezen en supplementen die passen bij wat jouw lijf vraagt. Altijd op maat. Nooit standaard.
Wat voeding en supplementen kunnen doen
Voeding speelt een grotere rol dan de meeste mensen denken. Niet door vetarm te eten zoals lang werd gedacht, maar door ontstekingen te verminderen. Dat betekent minder suiker, minder snelle koolhydraten en meer gezonde vetten, vezels en groenten.
Havermout is bijvoorbeeld een eenvoudige maar krachtige keuze. Het bevat een stof die galzuren in de darm bindt waardoor de lever cholesterol afbreekt. Simpel, goedkoop en goed onderbouwd.
Daarnaast kunnen bepaalde supplementen een ondersteunende rol spelen bij een gezonde cholesterolbalans en sterke vaatwanden. Welke dat zijn verschilt echter per persoon. Want jouw lijf is niet hetzelfde als dat van de vrouw naast je.
Wil jij weten wat er bij jou speelt?
Dan kijk ik graag samen met je naar jouw totaalplaatje. Naar de oorzaken, de triggers en wat jouw lijf nodig heeft.
Stuur me een mail via Contact en ik neem contact met je op.
Want jouw lijf verdient meer dan alleen een lager getal.
Helen
Door middel van videoconsulten verbind ik met vrouwen in Nederland en daarbuiten. Voel je een klik met mij en mijn manier van behandelen, je bent van harte welkom.